Новый метод борьбы с курением


Курильщики используют самые разные способы, чтобы бросить курить. Среди них и таблетки, и жевательные резинки, и пластыри и сигареты без никотина, и кодирование, и даже гипноз. Это далеко не весь список ухищрений, к которым они прибегают.

В Италии начали использовать новый метод борьбы с вредной привычкой — «разговор по душам».

Курильщик и психолог длинно и неспешно немного философски беседуют. Вам задают вопросы, на которые вы можете не отвечать, если не хотите.

Во время «разговора» можно курить. И это главная особенность этой терапии.

Опыт психологов свидетельствует, что уже на втором часе общения 80 из 100 пациентов «не хотят зажечь сигарету».

Чтобы показать, что курение «не приводит к победе», курильщику задается вопрос: «Кто выиграл Гран-при: Феррари или Мальборо?». Здесь речь идет о командах гонщиков. А как известно, обладателем главного приза стала команда Феррари.

Потом психолог рассуждает о том, правда ли, что сигарета придает уверенность в себе, успокаивает нервы, расслабляет. Через пару часов курильщик найдет в себе силы признать, что все вышеперечисленные свойства курения — лишь вымысел, результат стереотипов и самоубеждения.

Далее следует научиться не поддаваться скрытой рекламе. Той, что окружает нас повсеместно.

Тут главное научить пациента самостоятельно разбираться что такое «хорошо», а что такое «плохо».

В конце беседы психолог попросит пациента закурить. И тут он в полной мере ощутит насколько горький вкус у сигареты, как у него начинает «сохнуть во рту» от дыма, и когда после выдыхания остается ощущение, что «только что проглотил пепельницу».

По мнению специалистов, более 80% пациентов после «разговора по душам» осознанно и безболезненно прекращают курить.

Реклама:
работа в Смоленске сегодня