Почему так хочется курить?
Даже самый заядлый, самый убежденный курильщик понимает, что курить — вредно. А решив всё-таки расстаться с губительным пристрастием, далеко не всегда в состоянии довести дело до конца. Даже если это уже вопрос жизни и смерти.
Существует множество способов бросить курить. Метод силы воли, кодирование, всевозможные заменители. Но всё это если и срабатывает, то чаще всего — лишь на время. Курильщик, избавившись от никотиновой зависимости, продолжает ощущать тайную тягу к сигаретам, и однажды срывается. Чувство обделенности, желание запретного, нехватка душевного равновесия вновь подталкивают вернуться к курению.
Почему так трудно бросить курить? Почему сложно отказаться от яда, разрушающего организм и вызывающего общественное порицание? Ведь, казалось бы, никто в здравом уме не станет добровольно губить свою жизнь.
Борцы с курением, которые никогда не курили сами, не в состоянии понять всю суть проблемы. Для них все курильщики — своего рода безумцы. Потому как курение — не только разрушительное, но и бессмысленное занятие. Оно не несет никакой пользы, никакого удовольствия, никакого расслабления. Только иллюзию. Курильщик, не способный ни на какое действие без сигареты, кажется смешным. Ведь некурящий человек счастлив и без сигареты, и она ему не нужна, чтобы организм полноценно функционировал. Не нужна она на самом деле и курильщику.
Радость от вкусной пищи, душевный покой, уверенность в своих силах никак не зависят от выкуренной сигареты. А вот вялость, раздражительность, несварение и целый букет хронических заболеваний — вполне. Очередная доза никотина приносит мнимое облегчение, удовлетворяя наркотическую зависимость. Но никакими волшебными свойствами, избавляющими от проблем, не обладает. Если бы не было зависимости — не было бы и этого снедающего изнутри чувства неудовлетворенности. Курение — это замкнутый круг из постоянного недовольства и маленькой радости от вкуса отбросов во рту.
Почему так происходит? Почему курильщик не замечает очевидное, отмахиваясь от предупреждений? Почему иной раз сигарета становится важнее карьеры и личных отношений? Почему, когда курящему говорят, что от него отвратительно пахнет, то он расценивает это как личное оскорбление, а не факт? А предложение курить подальше от некурящих — как покушение на личную свободу и права? Почему не хочет признать свою глупость?
Когда дело касается курения, то даже самый успешный и самый разумный во всех отношениях человек ведет себя, как идиот. Придумывая всевозможные оправдания своей вредной «привычке» и отказываясь посмотреть правде в глаза.
Вся проблема отказа от курения — в голове. На самом деле перестать курить — легко и естественно.
Поразмыслив логически, распутав клубок всех побуждений и действий, разложив по полочкам правду и ложь в собственной голове, можно найти самый действенный способ покончить с постыдной зависимостью.
«Легкий способ бросить курить» — так называется книга Аллена Карра, экс-курильщика с 33-летним стажем. Прочитав ее до конца, расстаться с сигаретой действительно будет просто.
В этой книге в доступной форме разъясняется, как преодолеть барьер в голове, лишающий счастья и здоровья. Это не кодирование, как думают некоторые не читавшие. Это подробный анализ проблемы, проведенный специалистом поневоле — неисправимым когда-то курильщиком. Который в один прекрасный момент вдруг осознал, что нашел тот самый заветный способ мгновенного расставания с сигаретой, без мук и наверняка. И посчитал за грех скрывать его от других курильщиков.
Если другие способы срабатывают лишь иногда, по сути своей являясь заменой или психологическим блокатором курения, то способ Аллена Карра представляет собой решение проблемы и срабатывает в 95 случаях из 100.
Прочитав книгу внимательно, проникнувшись и следуя рекомендациям, вы с легкостью и без сожаления попрощаетесь со своей последней сигаретой. Было бы желание.
Скачать книгу «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра
Смотреть видео «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра: